Các hoạt động thể dục thể thao giúp thúc đẩy phát triển chiều cao của trẻ

Các môn thể thao đóng vai trò rất quan trọng góp phần tăng chiều cao cho trẻ, nhất là trong giai đoạn vàng tăng trưởng từ 4 đến 18 tuổi.
10 môn thể thao tăng chiều cao hiệu quả giúp trẻ cao lớn nhanh mà ba mẹ nên lưu tâm để khuyến khích trẻ tập luyện.

1. Bóng rổ: Bóng rổ có thể giúp trẻ tăng chiều cao nhờ vào nhiều yếu tố tích cực liên quan đến hoạt động thể chất và cơ chế phát triển của cơ thể. …

2. Bơi lội. …
3. Nhảy bạt nhún. …
4. Xà đơn. …
5. Cầu lông. …
6. Điền kinh. …
7. Nhảy dây. …
8. Leo núi nhân tạo.
9. Yoga
10. Đạp xe
Bên cạnh tập thể thao, nên kết hợp chế độ ăn uống, ngủ đúng giờ, đủ giấc và bổ sung calci để đạt được hiệu quả nhất.